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Miranda Hopwood
Miranda est phytothérapeute, naturopathe et ostéopathe, elle vous expliquera comment préparer quelques remèdes à base de plantes pour soigner toute la famille : baumes, tisanes, huiles et infusions...
Elle vous enseignera les principes de préparation des plantes médicinales pour les soins de la famille. Nous avons autour de nous énormément de remèdes potentiels doux et agréables, il suffit de le savoir !
Ève Blanc
Ève, sophrologue diplômée, vous propose des techniques simples pouvant être appliquées au quotidien. Ces exercices sont adaptables à chacun, ils ne demandent pas d'effort.
Vous pouvez pratiquer la sophrologie, quels que soient votre âge et votre condition physique. Avec un ensemble de techniques de respiration, exercices corporels, relaxation, visualisation, la sophrologie favorise l’équilibre et le mieux-être physique, psychologique et émotionnel.
La sophrologie permet de trouver en soi les ressources positives et de les mobiliser pour avancer, pour aller mieux. Elle permet d’être à l’écoute de ses ressentis, de ses émotions, et de les accueillir simplement. Au fil des séances, vous accédez, à votre rythme, à une certaine connaissance de vous-même dans le respect de vos limites corporelles et psychiques.
La sophrologie a donc sa place dans une dynamique d’accompagnement et de prise en charge des personnes dans la gestion du stress, des émotions, du poids, et beaucoup d'autres problématiques.
